Berpelukan Kurangi Stres
Anda stres? Cobalah berpelukan. Berbagai riset menyebutkan berpelukan bisa menyembuhkan masalah fisik dan emosional, bahkan bisa mengatasi stres dan depresi. Seperti sebuah riset yang digagas Dr. Harold Voth, psikiater senior dari Kansas, Amerika Serikat. Ia menyatakan bahwa berpelukan mampu mengusir depresi, men-tune up sistem kekebalan tubuh, tidur lebih nyenyak, dan awet muda.
Bagaimana berpelukan bisa memberikan efek yang demikian hebat? Ketika berpelukan, tubuh melepaskan oxytocin, hormon yang berhubungan dengan perasaan cinta dan kedamaian yang bekerja menekan hormon penyebab timbulnya stres (hormon cortisol dan neropinephrine). Efeknya, tentu saja bisa memberikan kontribusi untuk kesehatan jantung dan pikiran.
:: Dikutip dari Pikiran Rakyat Kamis 30 November 2006.
No comments:
Post a Comment